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令和元年９月１８日（水）午後３時より「ホテル横浜ガーデン」において、43事業所79名の健康
管理委員及び健康管理事業推進委員の皆さまの出席を得て、令和元年度健康管理者講習会
を開催しました。
はじめに、健康管理事業推進委員長である 巌 常務理事より開会の挨拶がありました。
講習会では、木下主任看護師より平成３０年度に実施した健康管理事業の報告、健康管理室
での健診実施状況、医療費や疾病統計の説明が行われました。
引き続き、徳重保健師より特定保健指導、健康教室についての説明、10月に開催のカラダ改善
セミナーへの参加呼びかけを行いました。
第2部の講演会では、健康運動指導士の大津桂子先生をお招きし『人生100年時代を快適に
生き抜く体力づくり』と題して講演いただきました。
大津先生は、母校である日本体育大学で教鞭をとる傍ら、講演会や運動講習の講師として全国
でご活躍されています。
運動嫌いな人にどうしたら運動をしてもらえるかを研究しており、長い人生を快適に生きていくた
めには正しい姿勢・筋力（特に脚力）を鍛える・心臓と肺を刺激することの3点が重要だとお話を
いただきました。
さらに、上記の3点を日常生活の中に取り入れていける簡単な運動方法を出席の皆様で体験し
ていただき、大盛況のうちに終了しました。
開催日時 令和元年9月１８日（水）PM３：００〜PM５：００
会 場 「ホテル横浜ガーデン」 3階 ミモザ
出席事業所数 4３事業所
参加者数 講習会 7９名
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１.開 会 の 挨 拶
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常務理事 巌 富司
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２.講習会
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（1）平成３０年度健康管理事業実施報告について 他
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（2）特定保健指導 他
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３.講 演
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「人生100年時代を快適に生き抜く体力づくり」
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講師 健康運動指導士 大津 桂子 先生
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講師プロフィール
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大津 桂子 先生
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日本体育大学非常勤講師
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経歴
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日本体育大学卒業
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大学在学中はトランポリン競技にて世界選手権年齢別大会に出場
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する。大学卒業後にエアロビクスを学びフィットネスクラブに勤務。
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八千代スタジオプロアカデミーの講師となり数多くの指導者を育てて
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いる。
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現在は、母校の日体大で教鞭をとる傍ら、フィットネスクラブや地域
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サークルでエアロビクス指導の他、企業や地方自治体などで講演なら
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びに運動講習の講師として全国で活躍。
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脳の活性化にもなる、
指を回す運動 体力の上限を上げることが重要 スクワットの実践
  
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